Ciao a tutti,

vorrei sapere se un intensa atività fisica come quella dello spinning fatta tutti i giorni possa influire negativamente sul concepimento.

Grazie a tutti per le risposte

Ciao Chiara,

lo spinning nn è controindicato nè in gravidanza nè durante la fase di preconcepimento...anzi ho letto che qualcuno lo consiglia. Ovviamente se sei già gravida non dovresti esagerare e cercare di restare a frequenze cardiache basse, eliminare lo Jumping e lavorare poco in running e salita in piedi.

Ciao e auguri!

L'attività fisica fa benissimo. Magari invece dello spinning vai sul runner e invece di correre cammina a velocita' sostenuta...l'importante è rimanere in forma!

Byeeeee

Beh, io eviterei sforzi eccessivi come lo spinning. Soprattutto se consideri che stai cercando di concepire, devi anche considerare che potresti già essere incinta senza saperlo (o almeno senza averne la certezza) per più di un mese! In quel caso sottoporresti il tuo corpo ad uno sforzo non indifferente... non vorrei che poi questo possa nuocere al corretto instaurarsi della gravidanza.

Ma un po' di sano movimento e una regolare attività fisica non può che fare bene! Ricorda che appena sai di essere incinta, per continuare l'attività sportiva, devi subito avvertire il tuo allenatore e "ascoltare" molto quello che ti suggerisce il tuo corpo, soprattutto quando ti chiede di rallentare!!

In ogni caso in bocca al lupo!!!!!!

ciao ragazze.
l'attività fisica non dovrebbe dare proble..comunque ti consiglio di restare un pò + "calma" nei primi 3 mesi di gravidanza che si sà sono i + critici
poi se il tuo ginecologo ti dice che è tutto ok..allora continua pure la tua attività senza esagerare e finchè il tuo corpo e il progredire della tua pancia te lo permetteranno
io al 7° mese ho dovuto smettere di usare la macchina perchè non ci entravo +