Allattamento al Seno (2)

E' importante seguire delle regole precise per allattare il bambino il più velocemente possibile. Questo significherà anche affrontare la poppata con uno stato d'animo adatto e sentirsi a poprio agio per permettere che il riflesso di lattazione provochi la produzione del latte e il bambino possa fare una poppata soddisfacente.

Prepararsi per la Poppata

Prima di iniziare ad allattare assicurati di aver bevuto qualcosa (o magari anche mangiato qualcosa) e prepara qualche fazzolettino di carta vicino a te per asciugarti dopo la poppata. Quando sarai pronta, pendi il bambino anche se sta dormendo, sveglialo e avvicinalo al seno prima che cominci a piangere.
Se ti chiede poppate molto frequenti, allestisci un angolo della stanza con tutto l'occorrente per l'allattamento e il cambio dei pannolini, così avrai tutto sempre pronto e a portata di mano. Stacca il telefono se non vuoi essere disturbata, rilassati e "pensa" al latte, così riuscirai a produrlo.
Dopo un paio di settimane non avrai più bisogno di eseguire alla lettera questi rituale e troverai che il momento della poppata sarà un intervallo rilassante, capace d'infonderti un po' di calma e di farti sentire meglio se sei troppo tesa. Nei primi tempi, quando comuncerai ad allattare, dovrai nutrire il bambino sei o otto volte al giorno. Col passare del tempo le poppate quotidiane diminuiranno a cinque o sei.

Spremere il Latte

Ci sono varie ragioni che possono spingerti a spremere il latte dal seno: le mammelle ti dolgono o sono troppo turgide perchè il bambino ha saltato una poppata; produci più latte di quello che serve al bambino; vuoi mettere da parte un po' di latte per farglielo bere quando verrà allattato in tua assenza (perchè sei fuori o al lavoro). Il latte spremuto, conservato in un contenitore sterile di plastica, nel frigorifero si mantiene per ventiquattro ore, nel congeltore invece può durare un paio di mesi.

• Spremitura manuale
  Se fatta correttamente è molto efficiente per far uscire piccole quantità di latte. Comunque non premere troppo forte contro l'areola perchè potresti danneggiare le ghaindole mammarie. Se per te questo metodo è troppo lento e doloroso, usa un tiralatte azionato a mano.
• Tiralatte Manuale
  L'uso del tiralatte è il metodo più efficiente per spremere il latte. E' indicato anche per i capezzoli più sensibili perchè è delicato, ma alcune persone trovano che la pressione della pompa sia troppo forte. Ci sono tre tipi di tiralatte manuale: il tipo a siringa, il tipo a bulbo e il tipo alimentato a batteria. Ricoda di sterilizzare tutte le parti che compongono il tiralatte prima e dopo l'uso.
• Tiralatte Elettrico
  In genere viene usato quando si devono aspirare grandi quantità di latte (per esempio per nutrire un bambino prematuro o malato), e la maggior parte dei reparti di maternità degli ospedali ne è fornita proprio per questo scopo. Oltre a consentire la spremitura di una grane quantità di latte, il tiralatte elettrico aiuta anche a stimolare la produzione di latte.

Combinare Seno e Biberon

Se decidi di combinare i due tipi di allattamento, dovrai calcolare molto attentamente, specialmente all'inizio, la quantità di latte che somministrerai con il biberon. Durante le prime due settimane dovrai far aabituare il bambino al biberon ma non dovrai nutrirlo troppo spesso con esso, perchè altrimenti a poco a poco rifiuterà il seno e, succhiando più di rado, farà diminuire la produzione di latte. Probabilmente l'atteggiamento gusto è quello di cominciare a somministrare un biberon di latte materno a giorni alterni dopo le prime due settimane e poi, quando la produzione di latte si sarà stabilizzata e il bambino si sarà abituato a tutti e due i metodi, si potrà passare ad una somministrazione più frequente, per esempio giornaliera. Un biberon al giorno ti garantirà anche un po' di riposo in più durante la notte o di giorno: il tuo compagno o qualche parente potrà somministrare il biberon al posto tuo.

Bambini Prematuri

Un bambino nato prima del termine (40 settimane) può avere qualche difficoltà a succhiare, inghiottire e respirare, ed è per questo che all'inizio potrebbe essere difficile nutrirlo con il seno o con il biberon. Probabilmente sarà tenuto in osservazione qualche giorno in un reparto per cure intensive e il nutrimento gli verrà introdotto prima direttamente nel circolo sanguigno e poi nello stomaco tramite un tubicino. In seguito potrai spremere un po' di latte dal seno e darglielo, ma non rammaricarti se per lui non sarà sufficiente; i bambini prematuri hanno bisogno di mangiare spesso (a volte ogni ora) e quasi sicuramente il tuo latte verrà integrato con quello di un'altra mamma o con del latte in polvere. Quando il tuo bambino sarà diventato più robusto, potrai lasciargli succhiare il seno; nel frattempo potrai stargli accanto, parlargli, accarezzarlo e lasciargli succhiare il tuo dito per fargli sentire che gli sei vicina.

Problemi con l'Allattamento al Seno

Non esitare a chiedere aiuto se hai qualche problema con l'allattamento al seno. Puoi recarti nell'ospedale dove hai partirito e chiedere consiglio all'ostetrica, oppure puoi andare direttamente dal tuo medico.

• Capezzoli Dolenti
  Spesso quando il neonato inizia le prime poppate i capezzoi si irritano. Se il dolore persiste, controlla che il bambino afferri bene il capezzolo e lo tenga tutto all'interno della bocca mentre succhia, e non lo morda durante la poppata. Prova ad allattarlo in una posizione differente e più frequentemente, iniziando dal lato che duole di meno. Non lasciarlo succhiare troppo a lungo se i tuoi capezzoli sono infiammati. Dopo ogni poppata asciugali bene e lascia il reggiseno aperto per un po' (se è possibile) perchè i seni prendano aria. Ci sono in commercio delle creme che aiutano a prevenire le irritazioni ammorbidendo la pelle dei capezzoli ma, se accusi già qualche fastidio, chiedi al tuo medico di prescriverti una crema specifica per questo problema.
• Ragadi ai Capezzoli
  Se compaiono delle lesioni su un capezzolo o questo sanguina, dovrai evitare di allattare il bambino da quel lato per un giorno o due, per far guarire la lesione. Spremi manualmente il dal seno dolete, per evitare che si ingorghi, ma non usare il tiralatte che potrebbe aggravare la situazione. Chiedi al medico di prescriverti una pomata per capezzoli dolenti, oppure acquita un paracapezzoli che li protegga e ti dia la possibilità di continuare ad allattare.
• Ingorgo
  Accade spesso che i seni si gonfino e diventino turgidi alcuni giorni dopo la nascita. I seni si possono ingorgare anche se il bambino salta una poppata o se hai dormito a lungo in un letto caldo. Se sono troppo duri e il bambino non riesce a succhiare, massaggiali deicatamente in avanti per far uscire un po' di latte e ammorbidire il capezzolo. Fai degli impacchi caldi tra una poppata e l'altra o metti della stoffa di flanella sui seni per cercare di mantenerli morbidi. Questo problema di solito si risolve da solo dopo un paio di giorni; nel frattempo evita di aspirare troppo latte per non stimolare le mammelle a produrne di più.
• Ammorbidimento del Seno
  Le tue mammelle probabilmente diventeranno più morbide e più piccole circa sei settimane dopo la nascita. Questo è dovuto al fatto che i tessuti sono meno gonfi, ma non incide minmamente sulla produzione di latte.
• Blocco dei Dotti
  Può verificarsi perchè i dotti non vengono mai svuotati completamente o perchè magari si indossa un reggiseno troppo stretto. I dotti possono bloccarsi anche quando i seni sono troppo ingorgati. Il blocco si manifesta con un leggero gonfiore del seno; quest'ultimo diventa anche caldo, dolente e arrossato. Per provare un po' di sollievo puoi spremere un po' di latte, o allattare il bambino e massaggiare delicatamente in direzione del capezzolo la parte dolente. Anche degli impacchi caldi possono alleviare il dolore. Una manipolazione troppo violenta peggiorerebbe la situazione e potrebbe provocare un ascesso. Se il disturbo non scompare velocemente è meglio consultare il medico.
• Perdite di Latte
  Dei seni troppo pieni possono facilmente perdere un po' di latte. Una coppetta assorbente o un fazzoletto pulito, sistemati sotto il reggiseno, manterranno il seno più asciutto. Puoi anche provare a premere i lati de seno con la mano per cercare di arrestare il flusso.
• Latte Insufficiente
  La produzione di latte può diminuire se sei troppo stanca o debole. E' utile in questo caso stimolare la produzione allattando il bambino più spesso e tenendolo attaccato al seno più a lungo. Se il medico ti consiglia di somministrare un biberon supplementare, cerca di aspirare un po' di latte dal seno un'ora circa dopo una poppata, e dallo al tuo bambino nel biberon. Questo ti aiuterà a stimolare la produzione di latte.
• Stanchezza
  L'allattamento al seno in se stesso non è stancante, ma può esserlo un bambino piccolo con tutte le sue esigenze. Ti sentirai senz'altro meglio se riuscirai a prenderti un po' di tempo per riposarti; a questo scopo ti conviene aspirare un po' d latte dal seno e conservarlo in un biberon; il tuo compagno o un'altra persona potrà dare il latte al bambino e badare a lui per un paio d'ore mentre cerchi di riposare un po'. Assicurati sempre che la tua alimentazione sia corretta e cerca di recuperare il sonno che perdi di notte.
• Qualcosa nella tua Dieta può far male al Bambino
  Se il tuo bambino soffre di meteorisimo o piange troppo spesso, potrebbe essere a causa di un disturbo dell'apparato digerente provocato da qualche alimento della tua dieta che lui non tollera. In questi casi è meglio consigliarsi con il medico. Ogni variazione nella tua dieta (anche minima) dovebbe essere approvata dal tuo medico che deciderà quali alimenti continuare ad usare e quali eliminare.
• Suzione troppo Debole
  I bambini prematuri e quelli malati spesso non succhiano con sufficiente vigore e non stimoano la produzione di latte. Usa un tiralatte tra una poppata e l'altra per stimolarla finchè il bambino non sarà più forte e riuscirà a farlo succhiando.
• Latte Leggero e Acquoso
  Il latte materno quando diventa maturo, circa verso il decimo giorno, appare leggero, azzurrino e annacquato rispetto a quello più ricco che usciva prima unito al colostro. Non preoccuparti, è perfettamente normale.
• Poppate Notturne
  I primi giorni il bambino probabilmente ti chiederà almeno sette poppate al dì. Alcuni neonati cominciano saltando una poppata notturna intorno alla sesta settimana di vita, ma la maggior parte non lo fa. Puoi riuscire a far fronte alle frequenti richieste notturne del tuo bambino ma, se la situazione diventa critica, perchè le richieste sono continue e non riesci a dormire abbastanza, parlane con il medico e fatti consigliare da lui.

La tua Salute

Un bambino allattato al seno per cresscere bene deve avere una madre sana. Se avrai cura di te stessa, comunque, non gioverai solo al bambino; una mamma in buona salute e piena di energie può godersi appieno il tempo passato insieme a suo figlio. Cerca di mangiare in modo corretto, bevi molta acqua e succhi di frutta, fai passeggiate all'aria fresca e un po' di esercizi ogni giorno. Puoi anche iscriverti ad un corso di ginnastica se desideri tornare presto in perfetta forma fisica. Non metterti a dieta se allatti al seno e consulta il medico prima di prendere delle medicine che potrebbero avere degli effetti sul bambino. Se ti senti troppo stanca cerca di riposarti mentre lui dorme. Non estraniarti dal resto del mondo; è utile di tanto in tanto confrotnarsi con la gente.

Vedi anche: Allattamento al Seno (1)