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Una grandissima voglia di dormire... ecco cosa molto spesso si avverte nella prima fase della gravidanza e cosa fa presagire l'arrivo di un bebè...
Dall'inizio...Molto spesso è proprio una gran voglia di dormire che si avverte anche negli orari più disparati che fa capire che qualcosa sta cambiando... e probabilmente si è dolce attesa! Infatti durante la gravidanza l'organismo subisce forti cambiamenti, che si accompagnano con stati di stanchezza e sonnolenza. Questo è del tutto naturale, infatti l'organismo cerca di far capire alla futura mamma che è arrivato il momento di cambiare stile di vita! Mentre prima della gravidanza tutte le energie a disposizione si concentravano nelle attività quotidiane, ora dovranno essere equamente suddivise, infatti molte di quelle energie serviranno per lo sviluppo del "piccolino". Così l'organismo attraverso il sonno e la stanchezza fa capire alla futura mamma che è arrivato il momento abbandonare i ritmi frenetici e di cambiare stile di vita, concedendosi più pause e riposini. Causa della stanchezza che si avverte sono il progesterone e l'Hpl, due ormoni che servono proprio per avviare bene la gravidanza. I livelli di questi ormoni tuttavia calano nel secondo trimestre della gravidanza e, di conseguenza, sparisce anche la spossatezza che si è avvertita fino a quel punto. Meglio approfittare il più possibile di questi momenti di riposo poichè successivamente, nel terzo trimestre e soprattutto verso la fine della gravidanza, le ore di sonno diminuiranno sensibilmente. ...alla fineInfatti verso la fine della gravidanza le ore di sonno "sereno" diminuiscono vertiginosamente. Innanzitutto il pancione cresce, quindi sarà sempre più difficile trovare una posizione "comoda" (per non parlare delle donne che sono abituate a dormire a pancia in giù...), il bambino inizierà a farsi sentire scalciando negli orari più impensati. Per effetto dell'ingrossamento dell'utero, che va a comprimere la vescica, ci si dovrà alzare molto spesso, anche durante la notte, per fare la pipì. Numerosi fattori psicologici possono giocare un ruolo fondamentale nella riduzione delle ore di sonno, come le preoccupazioni legate al parto imminente, allo stato di salute del piccolo che sta per venire al mondo e al nuovo "ruolo di madre" a breve si dovrà ricoprire. Tutto questo determinerà numerose interruzioni del sonno e farà aumentare il numero di sogni che si faranno durante la notte, diminuendo le ore di sonno più profondo e riposante. Ma probabilmente questo sonno frammentato è solo un modo per far abituare le future mamme ai continui risvegli ai quali saranno sottoposte a causa delle poppate e dei cambi di pannolino notturni...
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Gravidanza 
