Emorragia Nasale
La mucosa nasale, inspessita a causa della gravidanza, è più soggetta a sanguinamento. Può quindi succedere di avere un sanguinamento dal naso in questo periodo; l'emorragia nasale può essere fermata stringendo tra l'indice e il pollice la parte più morbida del naso, proprio sotto le ossa, e tenendo le dita premute per circa 5-10 minuti. Anche quando l'emorragia finisce è preferibile continuare a respirare ancora con la bocca ed evitare di soffiarsi il naso per qualche ora.
Emorragia Vaginale
In caso di emorragia vaginale bisogna sempre contattare il proprio medico. Se un'emorragia vaginale si presenta all'inizio della gravidanza, potrebbe indicare l'inizio di un aborto. A gravidanza avanzata, dopo la 28° settimana, potrebbe invece essere la manifestazione di una placenta previa. In ogni caso è importantissimo non sottovalutare mai un'emorragia vaginale e consultare il medico.
Eruzioni Cutanee
Soprattutto verso la fine della gravidanza possono comparire delle eruzioni cutanee, che possono provocare prurito. In genere le prime eruzioni si manifestano sull'addome, per poi espandersi sugli arti superiori ed inferiori. Le eruzioni cutanee non sono allarmanti, ma possono provocare un prurito molto fastidioso. Siccome il prurito può peggiorare con il caldo, per eliminare o almeno attenuare il problema, è preferibile indossare abiti freschi e fare il bagno acqua tiepida. Nel caso in cui il prurito persiste si possono utilizzare delle lozioni lenitive, che possono dare sollievo. Comunque è preferibile, soprattutto se le eruzioni sono persistenti, contattare il proprio medico.
Macchie Cutanee
Durante la gravidanza possono comparire delle macchie cutanee, sotto forma di piccoli segni rossi, nella parte superiore del corpo e anche sul viso. In genere queste macchie non sono allarmanti e scompaiono subito dopo la gravidanza.
Prurito
Alle donne in gravidanza capita molto spesso di soffrire di un fastidioso prurito, che interessa soprattutto la zona dell'addome, a causa di un ingrossamento di quest'ultimo. Per evitare o alleviare il problema può essere utile idratare la pelle, poichè anche la pelle secca può portare prurito, vestire con abiti leggeri e non aderenti. Evitare di accaldarsi troppo durante la notte, non utilizzare saponi o lozioni troppo aggressivi. Se il prurito interessa la zona vaginale o si notano delle eruzioni cutanee accompagnate da prurito è opportuno consultare il proprio medico.
Gonfiore
In gravidanza è abbastanza normale avere un leggero gonfiore alle caviglie, ai piedi e alle mani, soprattutto di sera o quando fa caldo. Il gonfiore è dovuto ad un aumento del circolo sanguigno e all'accumulo di liquidi nei tessuti. Se la pressione sanguigna si mantiene nella norma e nell'esame delle urine non sono presenti proteine, non c'è da preoccuparsi. Per avere sollievo dal problema del gonfiore il miglior rimedio è il riposo.
Incontinenza Urinaria
Per incontinenza urinaria si intende la perdita di piccole quantità di urina. Ciò può accadere quando si ride, si tossisce o si starnutisce. Questa incontinenza, causata dall'entamento dei tessuti, non sempre scompare con il parto, a volte persiste. Per questo è importante fare, già in gravidanza, degli esercizi per rafforzare il pavimento pelvico.
Minzione Frequente
Fin dall'inzio della gravidanza si ha una tendenza ad urinare frequentemente, verso metà della gestazione in genere si attenua per poi ripresentarsi negli ultimi periodi, quando la testa del bambino scende sulle pelvi. Questa è situazione naturalissima, e non bisogna assolutamente pensare di eliminare il rpoblema riducendo l'assunzione di liquidi.
Secrezioni Vaginali
Durante la gravidanza c'è un sensibile aumnto delle secrezioni vaginali. Per questo tipo di problema è importante indossare delle mutandine di cotone e lavarsi di frequente evitando di utilizzare un sapone troppo irritante. Se le perdite sono eccessive ed hanno un cattivo odore o se si avverte anche prurito o fastidio occorre contattare il proprio medico.
Naso Chiuso
Durante la gravidanza si inspessiscono la mucosa nasale, la parte superiore della trachea e quella posteriore della gola. Questo può condurre alla sensazione di avere il naso chiuso, e può quindi venire una tosse fastidiosa. In norma tutto questo è normale, ma se la sensazione è troppo forte ed insopportabile è bene consultare il proprio medico, che consiglierà il giusto rimedio.
Russare
Durante la gravidanza può capitare di russare, anche se la cosa non era mai sucessa prima. Questo accade come conseguenza del Naso Chiuso.
Stitichezza
Durante la gravidanza l'intestino diventa pigro e questo può causare un grado più o meno intenso di stitichezza. Per evitare questo problema è importante bere molta acqua e mangiare alimenti ricchi di fibra, come frutta, verdura, legumi, insalata, pasta e cereali integrali. Si può tranquillamente pensare di aggiungere della crusca nel latte al mattino o nei piatti cucinati. E' consigliato anche mangiare qualche prugna di tanto in tanto e soprattutto fare un po' di ginnastica. Può essere utile anche cercare di essere "regolari", cioè di andare in bagno sempre alla stessa ora e bere due bicchieri d'acqua calda appena alzati al mattino. Nel caso in cui il problema è persistente consultare il medico, che potrà prescrivere un leggero lassativo.
Emorroidi
Le emorroidi sono delle vene sporgenti situate intorno all'orifizio anale. Le emorroidi possono dare prurito e qualche volta possono sanguinare. Anche se non è un problema di cui si soffriva in precedenza, possono comunque insorgere in occasione della gravidanza, soprattutto a causa della stitichezza e di uno sforzo eccessivo per l'evacuazione. Le emorroidi possono ginfiarsi ed essere molto dolorose specialmente dopo il parto. Il modo migliore per evitarle consiste nell'evitare la stitichezza, per alleviare il problema occorre utilizzare dei metodi specifici che potrà consigliare il proprio medico.
Smagliature
Le smagliature sono dei segni rossi che compaiono sulla pelle quando gli strati più profondi della pelle cedono, rendendo più visibili all'esterno i capillari sottostanti. Durante la gravidanza delle smagliature possono comparire sull'addome, sul seno, sulle gambe e sulle natiche a causa di un aumento di peso ed un conseguente allargamento dei tessuti. Dopo la gravidanza, man mano che si perde peso ed i tessuti rientrano, i segni rossi si cicatrizzano. La comparsa delle smagliature tuttavia non è una regola, ma dipende dall'elasticità dei tessuti. Non esiste un rimedio infallibile per evitare le smagliature, ma si può provare a prevenirle idratando sempre molto la pelle e facendo un po' di esercizio fisico.
Vene Varicose
In gravidanza gli ormoni modificano le pareti dei vasi sanguigni per facilitare la dilatazione de permettere un aumento del volume del sangue del 30%. Se le pareti delle vene si dilatano troppo si creano le cosiddette vene varicose; in questo caso le vene perdono la loro efficienza, non riescono più a pompare bene il sangue e questo si accumula nelle zone più dilatate. Di solito questo problema interessa le gambe e la vulva. Anche se il problema delle vene varicose si verifica con maggior frequenza nelle donne della stessa famiglia, è opportuno adottare dei piccoli accorgimenti che possono evitare l'insorgere del problema, come evitare di stare troppo tempo in piedi, sedersi con le gambe accavallate ed indossare abiti, soprattutto pantaloni, troppo stretti. Nella maggior parte dei casi il problema si risolve qualche mese dopo il parto, in alcuni casi tuttavia bisogna ricorrere ad una terapia.
Cadute
Verso la fine della gravidanza il baricentro si sposta, per cui potrebbe risultare difficile mantenere l'equilibrio, soprattutto ritrovare l'equilibrio se si mette un piede in fallo. Per evitare di cadere è opportuno indossare della scarpe con il tacco basso, fare molta attenzione e appoggiarsi ala passamano quando si scendono le scale. Le attenzioni sono chiaramente importanti per evitare delle cadute, tuttavia non bisogna far diventare questa una fobia, bisogna infatti ricordare che anche se si cade il bambino è protetto dal liquido amniotico.
Capogiri
Durante la gravidanza i meccanismi che controllano la circolazione sanguigna sono meno efficienti, così se ci si alza di scatto, o si scende dal letto troppo velocemente, potrà capitare di avere dei capogiri o di vedere delle macchie davanti agli occhi. Per evitare che questo fenomeno si verifichi è importante evitaredi accaldarsi troppo, di restare troppo tempo in piedi, di cambiare posizione velocemente. E' utile anche arieggiare spesso la casa o l'ambiente di lavoro, non fare il bagno con acqua troppo calda, facendo sempre attenzione quando si esce dalla vasca.
Crampi
I crampi all gambe e ai piedi in garvidanza sono molto frequenti e sopraggiungono in genere di notte. I crampi possono essere fastidiosi o anche molto dolorosi, quando compaiono occorre sollevare il piede con la mno o alzarsi e camminare. Molte donne traggono vantaggio assumendo delle compresse di calcio.
Formicolio alle dita
Soprattutto nella seconda metà della gravidanza, si potrà avvertire un intorpedimento e formicolio alle dita delle mani che potrebbero allungarsi su tutto il braccio. Questo fenomeno accade maggiormente di mattina e può migliorare facilmente e semplicemente con un po' di movimento.
Dolori
In gravidanza sono molto frequenti dei piccoli dolori, che possono interessare la schiena, la pancia, il bacino, il torace, le costole, la pacia o le gambe. Questi dolori sono causati dall'allungamento e lo stiramento dei tessuti, che si modificano continuamente per assecondare la crescita dell'utero e favorire successivamente la dilatazione dell'utero e della vagina per il passaggio del bambino. Quando i legamenti cominciano a cedere, le ossa acquistano maggiore mobilità e, premendo a volte sui nervi, possono provocare delle fitte acute e improvvise. Per evitare un eccesso di dolori di vario tipo è utile evitare gli esercizi fisici che favoriscono gli stiramenti o evitare di abbassarsi per raccogliere qualcosa piegandosi con la schiena. Se i dolori diventano insistenti consultare comunque il medico.
Mal di Schiena
Un disturbo molto comune, che è difficile che non colpisca una donna in gravidanza, è sicuramente il mal di schiena. Questo problema è dovuto ad un diverso atteggiamento assunto quando si sta in piedi, per il bilanciamento del peso della pancia. Inoltre i legamenti si allentano, quindi i muscoli devono sforzarsi di più per far mantenere la posizione eretta. E' importante per questo problema molto riposo, oltre che evitare movimenti bruschi o piegamenti verso il basso tramite la schiena.
Mal di Testa
Durante la gravidanza può comparire, ma non per forza, il mal di testa anche per chi non ne ha mai sofferto. Se compare nella seconda metà della gravidanza può essere causato da un aumento della pressione arteriosa. E' utile un controllo medico, soprattutto se il mal di testa è forte e difficile da sopportare.
Bruciore di Stomaco e Indigestione
Il bruciore di stomaco è localizzato nella zona situata immediatamente sotto lo sterno, ed è spesso accompagnato da piccoli rigurgiti di materiale fluido dal sapore acido o dalla necessità di ruttare. Il bruciore allo stomaco può essere causato dalla pressione verso l'alto che esercita l'utero e dalla minore efficienza dell'apparato digerente, che è impigrito dalla gravidanza. Per limitare tale problema è opportuno eliminare i cibi troppo grassi, i fritti e ogni altro alimento che si nota essere causa di indigestione. Potrebbe essere utile anche mangiare poco e spesso masticando i cibi molto lentamente, evitare di mangiare tropo prima di andare a dormire o fare spuntini notturni. Se l'acidità persiste è possibile chiedere un consiglio al medico, che potrà prescrivere un opportuno rimedio.
Nausea e Vomito
Fin dall'inizio della gravidanza possono comparire nausea e vomito, in genere comunque scompaiono alla fine del primo trimestre. Alcune donne continuano ad accusare questo problema per tutta la durata della gravidanza, ma non è preoccupante.
Difficoltà Respiratorie
Verso la fine della gravidanza possono comparire delle lievi difficoltà respiratorie. Anche questo fenomeno è del tutto normale, quindi è importante non farsi prendere dal panico, ma sedersi e fare con calma un paio di inspirazioni profonde. In breve tempo si riacquisterà il respiro normale.
Palpitazioni
Sono frequenti in gravidanza delle innocue variazioni del ritmo del battito cardiaco; situazioni di questo tipo non devono preoccupare. Quando iniziano le palpitazioni è importante rilassarsi e focalizzarsi su qualcosa di piacevole fin quando non saranno passate. In ogni caso per essere rassicurati basta comunicare al proprio medico questo problema.
Probmemi di Sonno
I problemi di sonno sono molto comuni in gravidanza, soprattutto alla fine. Per evitare di incrementare il tempo necessario per addormentarsi occorre stare calmi, rilassarsi e trovare una posizione comoda. Può essere utile bere qualcosa di caldo prima di coricarsi o leggere un libro. Soprattutto nell'ultimo periodo è abbastanza normale fare molti incubi, questo è del tutto normale e non preoccupante, ma se l'insonnia persiste è meglio chiedere un aiuto al medico.
Gengive Sanguinanti
Durante la gravidanza le gengive possono gonfiarsi e sanguinare, potrebbe essere utile massaggiarle.
Problemi Batterici ai Denti
Durante la gravidanza sui denti si accumula una maggiore quantità di placca batterica, per questo è importante lavare regolarmente i denti ed effettuare dei controlli periodici dal dentista.
Sudorazione
Durante la gravidanza tutte le attività corporee subiscono un incremento, allo stesso modo anche la sudorazione può essere più abbondante. Per alleviare questo problema occorre indossare abiti leggeri non sintetici, mantenere la casa fresca, evitare il caffè, il tè e tutti i cibi che stimolano la produzione di calore.
Contrazioni
Verso le ultime 10-15 settimane di gravidanza si può avvertire di tanto in tanto un irrigidimento della pancia associato ad un dolore nella parte bassa dell'addome, queste sono dette contrazioni di Braxton-Hicks. Questo tipo di contrazioni si possono verificare ad intervalli regolari di mezz'ora ed è la prova evidente cge l'utero si sta preparando per il travaglio.
Voglie
Può capitare nel periodo della gravidanza desiderare di mangiare molti dolci, patatine o sottaceti, o qualcosa di più strano e magari "introvabile" come le fragole in inverso o l'avocado. Alcune donne addirittura arrivano a desiderare di mangiare la colla, la creta o la carta. Questo fenomeno è chiamato piacismo (da pica, nome latino della gazza). Non è un fenomeno spiegabile scientificamente.
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Gravidanza 
